А не пора ли вам заменить матрас

Эксперты Международной Ассоциации продукции для сна утверждают, что предельный срок использования хорошего ортопедического матраса — 10 лет. После 10 лет использования любой матрас теряет свои первоначальные качества и не только не способен приносить пользу здоровью, но напротив, может спровоцировать появление проблем с позвоночником. 

Когда нужно менять матрас

Конечно, возраст матраса не единственный критерий, определяющий срок его замены, существуют и другие факторы, помогающие принять это решение.

Боли в спине. Нельзя утверждать, что появление болей в спине обязательно связано с недостатками вашего матраса, но это одна из возможных причин, которую не стоит игнорировать. Если болевые ощущения не проходят, и вы затрудняетесь вспомнить, когда был куплен ваш матрас, — это весомый повод для его замены.

Неудобство. Основное назначение ортопедических матрасов — обеспечение здорового комфортного сна, дающего максимальный заряд бодрости. Если всю ночь вы ворочаетесь с боку на бок в поисках оптимального положения, а утром чувствуете себя разбитым и не отдохнувшим — это серьёзный сигнал того, что матрас требует замены.

Аллергия. При возникновении аллергических реакций необходимо проверить все возможные причины их появления. Если в результате исследований выяснится, что происхождение аллергии не связано с пищевыми факторами, то, вероятно, причина в пылевых клещах. Тем более, если вашему матрасу уже более трёх лет, и он не имеет противоаллергенного покрытия. От такого матраса лучше избавиться немедленно.

Ощущения. Всё познаётся в сравнении, и если после ночлега в отеле вы вспоминаете свою постель с благодарностью и восторгом, это тоже достаточный повод для критического взгляда на свой домашний матрас. Может быть причина в том, что у вас изменились привычки и матрас, выбранный несколько лет назад, теперь кажется слишком жёстким или чересчур мягким. Или ваш вес за эти годы претерпел существенные изменения. Не игнорируйте сигналы собственного тела, это мудрый советник, особенно в вопросах отдыха и сна.

Проверьте свой матрас

В завершение мы предлагаем вам протестировать собственный матрас:

• Чувствуете ли вы пружины, лёжа на матрасе?
• Легко ли прощупываются металлические части каркаса вашего матраса?
• Ваш матрас делится на удобные и неудобные зоны?
• Поверхность пружинного блока стала неровной и прогнутой?
• Матрас настолько мягкий, что ваша спина не ощущает поддержки?
• Матрас настолько жёсткий, что во время сна у вас затекают руки или ноги?
• На матрасе уже заметны следы изношенности?
• Вам не хватает размеров матраса?
• Во время сна вы скатываетесь к середине кровати?
• Когда вы ворочаетесь, матрас издает скрип и другие посторонние звуки?
• Перемещение по матрасу вызывает его активное колыхание?

Если вы дали положительный ответ более чем на 3 вопроса, вам пора задуматься о замене матраса, более 5 положительных ответов — уже повод к решительным действиям. Относитесь к своему здоровью бережно и ни в коем случае не пытайтесь на нем экономить — обойдется дороже!

Возможно вас заинтересует

Матрас «Рекорд»

Матрас «Афина»

Матрас «Титан Мемори»

Матрас «Деметра»